Konsumsi Jus Jeruk

Konsumsi Jus Jeruk

Biaya produksi dan pengembangan rasa pahit dalam jus jeruk manis segera setelah ekstraksi adalah alasan utama rendahnya konsumsi buah ini. Berdasarkan studi resmi, ditemukan bahwa di Amerika Serikat, rata-rata konsumsi jus jeruk kurang dari setengah gelas per hari. Ini bahkan lebih buruk di kalangan anak muda yang mengonsumsi kurang dari satu gelas per hari. Diantara faktor yang mempengaruhi rendahnya konsumsi jus jeruk manis adalah rasa pahit, keasaman tinggi dan nilai energi yang rendah. Selain itu, ketersediaan daging buah dan sari buah serta perisa jeruk dan bahan tambahan lainnya juga ditemukan menjadi faktor utama penurunan permintaan minuman ini.

Sejumlah studi dan penelitian yang dilakukan oleh otoritas terkemuka di bidang nutrisi menunjukkan bahwa asupan jus jeruk pahit yang rendah akan menyebabkan beberapa bahaya kesehatan seperti berkurangnya daya tahan terhadap infeksi, kanker, alergi dan diabetes. Selain hal di atas, ada kemungkinan terjadi peningkatan lemak tubuh dan obesitas di kemudian hari. Penelitian juga mengungkapkan bahwa konsumsi jus jenis ini juga akan menyebabkan peningkatan konsumsi minuman manis lainnya, yang dapat mengakibatkan peningkatan konsumsi pemanis secara keseluruhan.

Fakta Rasa Jeruk Manis Enak

Sudah diketahui fakta bahwa rasa jeruk manis itu enak. Banyak orang yang suka mengonsumsi jus jeruk karena rasanya yang manis. Namun beberapa ahli berpendapat bahwa jeruk pahit jauh lebih manis daripada jeruk manis yang juga memberikan minuman yang nikmat dan gurih. Sebagian besar dari kita lebih suka minum jeruk manis, namun ada sebagian ahli kesehatan yang percaya bahwa konsumsi jus jeruk jenis ini juga bisa memberikan manfaat lebih dari sekedar rasa yang enak.

Jus jeruk pahit memiliki banyak manfaat. Menurut penelitian, ia memiliki banyak efek anti-karsinogenik dan antioksidan. Studi juga menunjukkan bahwa kandungan jeruk dalam jeruk pahit dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan membantu dalam penurunan tekanan darah dan gula darah. Ia juga dikenal untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, diabetes dan serangan jantung. Selain itu, ia memiliki efek anti-karsinogenik seperti menurunkan kolesterol, menghalangi pertumbuhan sel kanker, mengurangi tumor kanker, dll.

Jus Jeruk Baik Untuk Kesehatan

Pakar kesehatan juga mengklaim bahwa jus jeruk dapat mengurangi risiko kanker usus besar, kandung kemih, ginjal, pankreas, paru-paru, kulit, dan prostat. Studi juga menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi risiko tukak lambung, esofagus, dan duodenum. dan juga dapat mengurangi risiko kanker kandung empedu. Selain itu, beberapa studi penelitian menunjukkan bahwa itu dapat membantu menurunkan risiko diabetes.

Menurut beberapa penelitian, penderita hipertensi atau penyakit jantung koroner sebaiknya mengonsumsi jeruk manis untuk kesehatan jantung yang lebih baik dan mengurangi risiko stroke. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa jus jeruk efektif mencegah kolitis dan psoriasis. Selain itu, juga efektif dalam meningkatkan kadar kolesterol HDL dalam tubuh.

Mengurangi Risiko Obesitas

Jeruk manis juga telah ditemukan untuk mengurangi risiko obesitas dalam jumlah yang signifikan, yang menunjukkan bahwa jeruk juga dapat membantu dalam pencegahan dan pengobatan penyakit kardiovaskular. Buah jeruk mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu mengurangi risiko berbagai penyakit. Itu juga telah terbukti meningkatkan aktivitas sistem kekebalan. Buah ini juga terbukti baik untuk sakit maag dan masalah lambung.

Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa jeruk manis juga bermanfaat dalam meredakan refluks asam dan diare. Penelitian juga menunjukkan bahwa jus jeruk meningkatkan suplai darah ke perut, yang berarti meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan dapat mengurangi terjadinya diare.